ジムに行きながら、徒然に考えた

昨日ジムにて、3.5㎞ランニングして、500ⅿ泳いだ。時間にして約1時間弱。一昨日は5.0㎞ランニングして、750ⅿ泳いだ。これまでは走るのは週末まとめて、平日は筋トレかプールとしていたが、昨年ウルトラマラソン前後から右膝痛がひどく、昨年10月から12月まではほとんどプールランニングをして過ごした。

今年は1月から雪の中、無理して走ることとし、1月は月間150㎞ほど、2月も70㎞弱走ることができそうである。2月は中旬に奈良旅行、そしてその翌週は風邪ひきで2週間週末は走ることができなかった。

今週から平日も走りを入れて運動しているが、何といっても寝つきが良いのが幸せである。仕事して、ジムにいって、運動して、晩酌して、睡眠。周りから見れば、つまらない日常かもしれないが、自身の心は充実感で満たされている。

今日もジムに行って走ろう。そして晩酌して、深い眠りに落ちよう。

9月にまたウルトラマラソンにチャレンジする。チャレンジできることに感謝して、あと約半年、頑張ってみようと思う。